ثبت بدی ها برای تجربه خوبی ها - رنگی رنگی

ثبت بدی ها برای تجربه خوبی ها

ثبت بدی ها برای تجربه خوبی ها

همه ما یه سری عادت خوب داریم، یه سری خصلت بد. بعضی از این اخلاقا از بچگی همراه‌ ما بودن ولی در کل بیشتر اخلاقای ما اکتسابی هستن و به مرور بهشون عادت کردیم. یعنی تحت تاثیر شرایط و محیط به اینی که هستیم رسیدیم.

معنی این واقعیت اینه که هر لحظه‌ای که اراده کنیم می‌تونیم تبدیل به آدمای بهتری شیم و زندگی شادتری رو تجربه کنیم. اینکه بدونیم مثلا تندخویی یا دروغگویی ما عادت بدیه، ولی بارها و بارها تکرارش کنیم و پشیمون شیم، خیلی حس بدی بهمون می‌ده. عادتای بد و اشتباه‌های تکراری سمج هستن و بدبختانه ترک شون یک شبه اتفاق نمی‌افته. به خودمون قول می‌دیم فلان کار رو نکنیم، ولی باز تکرار می‌شن. به نظرتون چطوری می‌تونیم از دست عادت‌ها و رفتارهای بدمون فرار کنیم؟

یه راه عملی خوب برای فرار از بدی‌ها ثبت اوناست. راه فرار این نیست که ازشون دور بشیم که نبینیم‌شون، راهش اینه که همه‌اش جلو چشممون باشه که فراموش نکنیم ما هم مثل همه بدی‌هایی داریم، ولی نمی‌خواییم نسبت به اشتباهاتمون بی‌تفاوت باشیم.

یه دفتر کوچیک همیشه تو کیفتون داشته باشید و اسمشو بذارید “دفترچه ممنوعه”، یا یه چیز بامزه مثل “همه چیز درباره دختر بدی که با منه”. نوشتن تو این دفتر سخته، ولی ارزشش رو داره. هر روز هر رفتار و اخلاق بدی که داشتید رو توش بنویسید، مثل این: امروز شنبه، با اینکه به خودم قول داده بودم، اما دوباره پشت سر همکارم حرف زدم، امروز یکشنبه: صف رو رعایت نکردم و به راحتی به پشت سری‌ام دروغ گفتم که من قبل از تو اینجا بودم … . نوشتن این چیزای بد، دست ما رو می‌گیره یه راست می‌بره تو مسیر بهتر شدن.

این دفتر دیر یا زود پر می‌شه. اون روز یه دور بخونیدش و ببینید چطور با هر سطری که نوشتید یه قدم پیش رفتید و دیگه تو آخرای دفتر، اون اشتباهای روزای اول رو تکرار نکردید. دفتر رو یه دور بخونید و احساس خوب تغییر رو تجربه کنید. هیچ جمله‌ای انقدر شادتون نمی‌کنه: من تغییر کردم! من با نوشتن بدی‌هام آدم بهتری شدم!

 

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

دیدگاه‌ها

  1. Fαтeмeh –
    ۲۶ تیر ۱۳۹۳

    مرسی خیلی خوب بود :)




  2. Zahra
    ۲۶ تیر ۱۳۹۳

    ممنونم رنگی رنگی جون که انقدر حواست به ما هست….:)




  3. Rahelrh
    ۲۶ تیر ۱۳۹۳

    خیلی زیبابود..
    حتمااین کاروانجام میدم.ممنون عزیزم




  4. فرشاد
    ۲۶ تیر ۱۳۹۳

    اکثر ماها این خصلت‌های بد رو داریم:
    – دروغگویی (یا پنهان کردن حقیقت به هر شکلی. با عنوان دروغ مصلحتی!)
    – غیبت (هم خوب‌گفتن و هم بدگفتن از دیگری بدون اجازه و اطلاعش)
    – کلاه گذاشتن سر دیگری و احساس زرنگی کردن
    – احترام نذاشتن به حداقل حقوق انسانی یکی دیگه
    – قضاوت تعصبی
    – و…

    ولی بدترینشون اینه که به خودمون هم دروغ میگیم. و میگیم که نه من دروغ نگفتم که! چاخان کردم. یا خیلی چیزای دیگه که در کل معنیش اینه که نمیخایم بدی‌هامون رو بپذیریم و درستشون کنیم!




    • محبت
      ۲۶ تیر ۱۳۹۳

      و یک خصلت بد دیگه اینکه به خودمون اجازه میدیم “درباره دیگران خیلی راحت قضاوت کنیم”.




  5. sep!d
    ۲۶ تیر ۱۳۹۳

    دفترچه ” سیاهی های سپیده ”

    ممنونتم رنگی رنگی جونم … کارت درسته…
    کاملا درسته همه ما یه سری اخلاقای بد داریم که از بودنشون بیزاریم ولی متاسفانه تبدیل به عادت شدن و کنار گذاشتنشون زمان میبره ….
    همین امروز شروع میکنم به کنار گذاشتن عادتای بدم …
    مثل همیشه منو به سمت خوب شدن هل میدی :)

    ممنون از بودن و پیشناهادای نابت




  6. زهراالملوک ^___^
    ۲۶ تیر ۱۳۹۳

    یه چیزی من رو خیلی متحیر کرده اون هم اینه از صبح دارم زور میزنم که سایت رنگی رنگی رو باز کنم باز نمیشه ، با تمام مرورگر ها و هم با گوشیم هم با لبتاب هم با آیپد هم با آیپاد تست کردم باز نمیشد گفتم شاید مشکل از مودم من باشه ولی هم دیوار باز میشد هم فروشگاه بعد گفتم بزار یه بار هم با vpn باز کنم ببینم باز میشه یا نه همین که open vpn رو باز کردم سایت شما هم باز شد 😐
    چرا ؟




  7. ترنم
    ۲۶ تیر ۱۳۹۳

    ممنون از این همه خوبی،
    ممنون از یادآوری،
    ممنون…




  8. AySan
    ۲۶ تیر ۱۳۹۳

    in ide aliye ♥




  9. هانیه
    ۲۷ تیر ۱۳۹۳

    واقعا پست خیلی خوبی بود:-);-)ممنووووون.




  10. نرگس گلی
    ۲۷ تیر ۱۳۹۳

    شما آدمایی هستین با دلهای بزرک که بدون هیچ منتی راههای خوب بودن و به ما نشون میدین..منم شروع کردم به نوشتن خصلتای بدم..به امید اینکه بتونم خودمو اصلاح کنم.ممنونم که همیشه با این ایده های قشنگتون بهتر شدنو یاداوری می کنید:)




  11. Madam Strange
    ۲۷ تیر ۱۳۹۳

    چه زیبا:)




  12. shahla
    ۲۷ تیر ۱۳۹۳


  13. الهام
    ۲۷ تیر ۱۳۹۳

    سوال من اینه که حالا اگه یکی این دفتر چه رو یهویی پیدا کرد ما باید چه کار کنیم دقیقا ؟! این دفترچه می شه پاشنه آشیل ما ! همش استرس داریم که مبادا کسی پیداش کنه ! من که عطاشو به لقاش فروختم !




  14. arezu
    ۲۷ تیر ۱۳۹۳

    khub goftan darmorede digaran gheybat mahsub mishe?nemidunestam,bkhoda k yeduneyi havaset be hamechi hast,hamin alan miram minevisam,mrcccccc




  15. فریده
    ۲۷ تیر ۱۳۹۳

    اگر پشت سر دیگران حرف خوب بزنیم غیبت حساب میشه یا تعریف؟




  16. سپیده
    ۲۸ تیر ۱۳۹۳

    بسیار سپاس گزارم




  17. mina
    ۲۹ تیر ۱۳۹۳

    khili ideh kho0bi ,merci ke behtar sho0danemo0n ko0mak miko0nid .




  18. رز
    ۳۰ تیر ۱۳۹۳

    حتما این کار رو میکنم خیلی جالبه ! :)



ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...