چالش رنگی 25 تیر - روز قارچ - رنگی رنگی

چالش رنگی ۲۵ تیر – روز قارچ

چالش رنگی ۲۵ تیر – روز قارچ

دیروز در مورد تغییر رژیم غذایی و حذف برنج و درست کردن غذاهای جذاب جدید صحبت کردیم. یکی از گزینه های خوشمزه میتونه قارچ باشه. رنگی رنگی بهتون پیشنهاد میده مصرف قارچ رو بخاطر دارا بودن ویتامین B12 و  ویتامین C افزایش بدین. شما تقریبا در همه ی غذاهاتون میتونید از قارچ استفاده کنید و  طعم اون ها رو خوشمزه تر کنید.

s-

امروز اگر میتونید با دوستانتون یا اعضای خانواده تون قرار صبحونه «یه املت آتیشی با قارچ» در دل طبیعت بذارید، چندتا گوجه فرنگی و چندتا قارچ و چندتا تخم مرغ و روغن همراه خودتون ببرید، آتیش روشن کنید (دور از درخت ها یا یه جایی که قبلا یه نفر آتیش روشن کرده) بعد ماهیتابه رو روی آتیش بذارید و شروع کنید به ریز کردن گوجه فرنگی ها بعد قارچ های خرد شده رو اضافه کنید و در آخر هم تخم مرغ ها رو بشکنید بعد در ماهیتابه رو برای چند دقیقه ای بذارید و در نهایت روش نمک و فلفل سیاه بریزید و با نون تازه میل کنید! و به این شکل می تونید طعم یه املت بهشتی رو تجربه کنید.

s-

یادتون باشه از املت در حال درست شدن روی آتیش چندتا عکس بگیرید برای ثبت در تاریخ. اگر هم امروز امکان رفتن بیرون رو ندارید املتتون رو به همین شکل در خونه و روی گاز درست کنید و بعد یه فایل صوتی صدای طبیعت از اینترنت دانلود کنید و موقع خوردن صبحونه فایل صوتی رو پخش کنید و خودتون رو وسط یه جنگل یا کنار دریا تصور کنید که دارید یه املت بهشتی می خورید.

25

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...