گزیده سردبیر

هر روز یک قدم به سمت تغذیه سالم – ۲۶ آبان

سلامتی نصف خوشبختیه . پس بهش اهمیت بده . نه برای اینکه خوش هیکل باشی فقط ! برای اینکه حس شادابی و تندرستی بکنی با این هدف، تصمیم گرفتیم یک تغییر کوچک در زندگی آدمهای رنگی ایجاد کنیم ! هر روز یک نکته برای اینکه بهتر غذا بخوریم. نه وقتی میگیره نه زحمتی داره. در عوض آگاهی و سلامتیتون رو می بره بالا. پس بخونیدش حتی می تونید برای دوستانتون هم بفرستینش نکته امروز :

ادامه مطلب...


هر روز یک قدم به سمت تغذیه سالم – ۲۵ آبان

سلامتی نصف خوشبختیه . پس بهش اهمیت بده . نه برای اینکه خوش هیکل باشی فقط ! برای اینکه حس شادابی و تندرستی بکنی با این هدف، تصمیم گرفتیم یک تغییر کوچک در زندگی آدمهای رنگی ایجاد کنیم ! هر روز یک نکته برای اینکه بهتر غذا بخوریم. نه وقتی میگیره نه زحمتی داره. در عوض آگاهی و سلامتیتون رو می بره بالا. پس بخونیدش حتی می تونید برای دوستانتون هم بفرستینش نکته امروز :

ادامه مطلب...


هر روز یک قدم به سمت تغذیه سالم – ۲۴ آبان

سلامتی نصف خوشبختیه . پس بهش اهمیت بده . نه برای اینکه خوش هیکل باشی فقط ! برای اینکه حس شادابی و تندرستی بکنی با این هدف، تصمیم گرفتیم یک تغییر کوچک در زندگی آدمهای رنگی ایجاد کنیم ! هر روز یک نکته برای اینکه بهتر غذا بخوریم. نه وقتی میگیره نه زحمتی داره. در عوض آگاهی و سلامتیتون رو می بره بالا. پس بخونیدش حتی می تونید برای دوستانتون هم بفرستینش نکته امروز :

ادامه مطلب...


۵ ست پیشنهادی با پالتو آبی

خوشتیپ بودن یک هنره . مخصوصا اگر تلاش کنیم با موجودی لباسهای داخل کمدمون ست های زیبا درست کنیم و بپوشیم. :) رنگی رنگی برای اینکه بتونه در این بخش از زندگی رنگی تون کمک کنه، امروز براتون 5 ست لباس با پالتو آبی چیده تا با دیدنشون ایده بگیرید و بعد تلاش کنید یکی از خوشتیپ ترین دختران رنگی دنیا بشین :)

ادامه مطلب...


3
26
9

هر روز یک قدم به سمت تغذیه سالم – ۲۳ آبان

سلامتی نصف خوشبختیه . پس بهش اهمیت بده . نه برای اینکه خوش هیکل باشی فقط ! برای اینکه حس شادابی و تندرستی بکنی با این هدف، تصمیم گرفتیم یک تغییر کوچک در زندگی آدمهای رنگی ایجاد کنیم ! هر روز یک نکته برای اینکه بهتر غذا بخوریم. نه وقتی میگیره نه زحمتی داره. در عوض آگاهی و سلامتیتون رو می بره بالا. پس بخونیدش حتی می تونید برای دوستانتون هم بفرستینش نکته امروز :

ادامه مطلب...


هر روز یک قدم به سمت تغذیه سالم – ۲۲ آبان

سلامتی نصف خوشبختیه . پس بهش اهمیت بده . نه برای اینکه خوش هیکل باشی فقط ! برای اینکه حس شادابی و تندرستی بکنی با این هدف، تصمیم گرفتیم یک تغییر کوچک در زندگی آدمهای رنگی ایجاد کنیم ! هر روز یک نکته برای اینکه بهتر غذا بخوریم. نه وقتی میگیره نه زحمتی داره. در عوض آگاهی و سلامتیتون رو می بره بالا. پس بخونیدش حتی می تونید برای دوستانتون هم بفرستینش نکته امروز :

ادامه مطلب...


هر روز یک قدم به سمت تغذیه سالم – ۲۱ آبان

سلامتی نصف خوشبختیه . پس بهش اهمیت بده . نه برای اینکه خوش هیکل باشی فقط ! برای اینکه حس شادابی و تندرستی بکنی با این هدف، تصمیم گرفتیم یک تغییر کوچک در زندگی آدمهای رنگی ایجاد کنیم ! هر روز یک نکته برای اینکه بهتر غذا بخوریم. نه وقتی میگیره نه زحمتی داره. در عوض آگاهی و سلامتیتون رو می بره بالا. پس بخونیدش حتی می تونید برای دوستانتون هم بفرستینش نکته امروز :

ادامه مطلب...


زیبایی را آشپزی کنید – ماسک مو پاییزی

فصل پاییزه ، چه خوبه از کدو حلوایی این فصل استفاده کنیم و موها رو برای فصل سرد آماده کنیم. این ماسک مو ویتامین A و C و پتاسیم داره و برای تقویت و تغذیه موها خیلی مناسبه.

ادامه مطلب...


...1020...2829303132...405060...