گزیده سردبیر

برای تناسب اندام برنامه ریزی کن

زیبایی و تناسب اندام چیزی نیست که یک روزه بهش برسیم نیاز به یک برنامه ریزی طولانی مدت داره اما وقتی انگیزه لازم رو داشته باشیم کار سختی نیست :)

ادامه مطلب...


ورزش رنگی – تی آر ایکس

اگر هنوز نتونستید ورزش مورد علاقه تون رو پیدا کنید ، رنگی رنگی بهتون کمک میکنه تا ورزش های مختلف رو بشناسید و با مزایا و معایبشون آشنا بشید و بهترین گزینه رو انتخاب کنید. امروز ورزش تی آر ایکس (TRX) رو معرفی میکنیم.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ راه برای اینکه رژیم غذایی سالم تری داشته باشید

آدم های رنگی خودشون رو دوست دارن و به سلامتیشون اهمیت میدن ، رژیم غذایی و شیوه تغذیه ما تاثیر بزرگی در سلامتی ما داره ، خیلی از اوقات تغذیه نادرست به آرامی تاثیرات جبران ناپذیری به سلامتی ما میزنه ، در اینجا 5 نکته برای اصلاح رژیم غذایی پیشنهاد دادیم.

ادامه مطلب...


ورزش رنگی – کوهنوردی

اگر هنوز نتونستید ورزش مورد علاقه تون رو پیدا کنید ، رنگی رنگی بهتون کمک میکنه تا ورزش های مختلف رو بشناسید و با مزایا و معایبشون آشنا بشید و بهترین گزینه رو انتخاب کنید. امروز کوهنوردی رو معرفی میکنیم.

ادامه مطلب...


29
42
5

ورزش رنگی – تنیس

اگر هنوز نتونستید ورزش مورد علاقه تون رو پیدا کنید ، رنگی رنگی بهتون کمک میکنه تا ورزش های مختلف رو بشناسید و با مزایا و معایبشون آشنا بشید و بهترین گزینه رو انتخاب کنید. امروز تنیس رو معرفی میکنیم.

ادامه مطلب...


ورزش رنگی – اسپینینگ

اگر هنوز نتونستید ورزش مورد علاقه تون رو پیدا کنید ، رنگی رنگی بهتون کمک میکنه تا ورزش های مختلف رو بشناسید و با مزایا و معایبشون آشنا بشید و بهترین گزینه رو انتخاب کنید. امروز ورزش اسپینینگ رو معرفی میکنیم.

ادامه مطلب...


ورزش رنگی – شنا

اگر هنوز نتونستید ورزش مورد علاقه تون رو پیدا کنید ، رنگی رنگی بهتون کمک میکنه تا ورزش های مختلف رو بشناسید و با مزایا و معایبشون آشنا بشید و بهترین گزینه رو انتخاب کنید. امروز در مورد مزایا و معایب ورزش شنا صحبت میکنیم.

ادامه مطلب...


ورزش رنگی – پیلاتس

اگر هنوز نتونستید ورزش مورد علاقه تون رو پیدا کنید ، رنگی رنگی بهتون کمک میکنه تا ورزش های مختلف رو بشناسید و با مزایا و معایبشون آشنا بشید و بهترین گزینه رو انتخاب کنید. امروز ورزش پیلاتس رو معرفی میکنیم.

ادامه مطلب...


12345...102030...