گزیده سردبیر

جنگ علیه سرطان با رب گوجه

سرطان یکی از بدترین مشکلات دور و زمونه ما شده. با اینکه راه درمان خیلی از سرطان ها هنوز پیدا نشده، اما راهکارهای زیادی برای جلوگیری ازشون وجود داره. یه ماده مقوی که از سرطان جلوگیری میکنه، اسمش لیکوپن هست. لیکوپن همون ماده ای هست که به میوه ها و سبزیجات رنگهای متنوعی می بخشه. این ماده مقوی از تخریب سلول ها و تضعیف سیستم بدن جلوگیری میکنه.

ادامه مطلب...


اسکراب خونگی برای دست ها تون درست کنید

این روز ها هوا داره کم کم رو به سرد شدن پیش میره و سرمای هوا هم همیشه باعث میشه که پوست دستمون لطافتش رو از دست بده و خشک و زبر بشه. برای جلوگیری از این اتفاق یه پیشنهاد رنگی براتون داریم : میخوایم باهم درست کردن یه اسکراب دست رو یاد بگیریم.

ادامه مطلب...


فکت گرافی : ۵ خوراکی ارزان اما سالم برای بدن

خوراکی های سالم و مفید برای بدن لزوما اونهایی نیستن که خیلی گرون باشن، همیشه خوراکی های مفید و خوشمزه ای پیدا میشن که میتونیم با صرف هزینه ی کم اونا رو بخریم. قراره اینجا با 5 تا از اینها و همینطور مهم ترین خاصیتشون آشنا بشیم.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ روش برای خوردن گوجه فرنگی

گوجه فرنگی از اون سبزیجات خوشمزه ای هست که آدم هیچ وقت از خوردنش سیر نمیشه و هم اینکه کلی خاصیت داره و ما هم بخاطر همین توی این فکت گرافی تصمیم گرفتیم چند تا روش خوب برای خوردنش بهتون پیشنهاد بدیم.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ دلیل برای اینکه فرآورده های گوجه ای بخوریم

گوجه فرنگی یا رب، معمولا توی خیلی از غذاهای ما استفاده میشه ولی ممکنه که خواصش رو خیلی خوب نشناسیم. الان قرار هست با 5 تا مهم ترین خواص گوجه آشنا شیم. این خواص رو بخونید . شاید اگه تا حالا هم گوجه دوست نداشتید نظرتون درموردش عوض بشه. گوجه فرنگی رو جدی بگیرید :)

ادامه مطلب...


بهترین خونه واسه بهترین روغن دنیا

روغن زیتون یکی از سالم‌ترین روغنای روی زمینه. تازگی و عطر این روغن هر سالادی رو تبدیل به یه وعده بی‌نظیر می‌کنه و حتی اگه بوی عجیب و شرقی اونو دوست ندارید، می‌تونید از روغن‌های بی‌بو استفاده کنید و باز طعم غذاهاتون رو بهتر کنید. گذشته از طعم این روغن پر از مواد مغذیه که بدن ما بهش نیاز داره. اما روغن زیتون انقدر هوشمند نیست که بتونه جلوی فساد خودش رو بگیره و مثل هر چیز خوب دیگه‌ای روی زمین نیاز به توجه و مراقبت داره. اگه نتونید خونه خوبی برای این گنج سلامتی درست کنید، خیلی زود فاسد می‌شه...

ادامه مطلب...


فکت گرافی – از دست جوش های سر سیاه راحت شین

یکی از موانع داشتن یه پوست صاف و خوشگل، جوش های سر سیاه هست. این جوش ها که سر و کلشون یهویی روی صورتمون پیدا میشه ، میتونن کلی ظاهر پوستمون رو تغییر بدن. این فکت گرافی رو بخونید و 5 تا نکته برای وقتایی که با این جوش ها مواجه شدید یاد بگیرید.

ادامه مطلب...


ورزش روزانه برای آدم های رنگی – روز پانزدهم

تصمیم گرفتیم به مدت 2 هفته، در کنار همدیگه ورزش دسته جمعی انجام بدیم، تا برای وارد کردن این عادت خوب به زندگیمون تنها نباشیم و همدیگه رو در این راه حمایت کنیم. ورزش کردن برای سلامتی خوبه و تاثیراتی خیلی زیادی روی روحیه و رفتارمون میذاره. حتی اگه یک عمر بدون تحرک گوشه خونه نشستید و فکر می کنید بدنتون برای این کارآماده نیست، به جمع ما بپینودید! قول میدیم خیلی بهتون سخت نگذره و بهترین تاثیر رو روی جسم و ذهنتون بگذاره.

ادامه مطلب...


12345...102030...