گزیده سردبیر

تخم مرغ برای مراقبت از پوست و مو

خیلی از مواد غذایی هستن مه به ذهنمون هم نمیرسه چه کاربردهای غیر خوراکی ای میتونن داشته باشن. تخم مرغ هم یکی از همین مواده. تخم مرغ یه منبع غنی پروتئین هست و علاوه بر پروتئین چربی و مواد مغذی مفید دیگه ای هم داره. سفیده ی تخم مرغ میتونه پوست های چرب و پوست هایی که پا به سن گذاشتن رو سفت کنه وچربی موجود در زرده اش برای پوست های خشک یا پوست های آسیب دیده خاصیت آبرسانی داره. برای استفاده از تخم مرغ به منظور مراقبت از پوست و مو، راه های زیادی وجود داره که ما در...

ادامه مطلب...


چطور در کمتر از ۵ دقیقه خوشگلسازی انجام بدیم؟

اینکه آدم هیچوقت برای هیچ قرار دیر نکنه، یا توی شرایط تنگی شدید وقت قرار نگیره، توقع بیجاست. یه روزهایی پیش میاد که از شدت کمبود وقت آدم مجبور میشه خیلی از قسمت های مورد علاقه آماده شدنش رو کنار بذاره. مثلا تصور کنید یه روز صبح خواب موندین، یا یهو یه تماس تلفنی از فامیلها میگیرین که 5 دقیقه دیگه قراره بیان خونه تون مهمونی! توی این 5 دقیقه این 2 تا کار رو میشه انجام داد: یا نگران باشید و حرص بخورید از اینکه دیرتون شده، یا با آرامش و فکر درست، بهترین کارهایی که توی 5 دقیقه برای...

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ترتیب استفاده از کرم های صورت

اگه بخوای یه ظاهر تر و تمیز و خوشگل داشته باشی، باید از محصولات بهداشتی مختلفی استفاده کنی. عوامل محیطی انقدر روی پوستمون تاثیر میذارن، که اگه کرم ها نباشن، آدم خیلی زود شادابی پوستش رو از دست میده و به بیماری های مختلف دچار میشه. وقتی تعدا این کرم ها بالا میره، آدم نمیدونه کدوم رو باید اول بزنه. برای همین یه فکت گرافی براتون تهیه کردیم که ترتیب کرم هایی که در طول روز باید بزنید رو براتون مشخص می کنه.

ادامه مطلب...


پیشنهاد اپلیکیشن برای درمان طبیعی – دارونامه گیاهی

اپلیکیشنی که میخوایم بهتون معرفی کنیم، دارونامه گیاهی هست، که در اون میتونید با گیاهان دارویی زیادی، به همراه خواص و محصولاتی که ازشون تولید شده آشنا بشید. این اپلیکیشن توسط شرکت زردبند درست شده، و شما با نصب اون توی گوشی موبایلتون، میتونید هر جا که محصولی از زردبند دیدید، اون رو با گوشی اسکن کنید و اطلاعات بیشتر درباره خواص و ویژیگی ها اون محصول و گیاهانی که در اون استفاده شده رو بخونید.

ادامه مطلب...


چرا با ورزش کردن به آدم شادتری تبدیل میشین؟

اگه دنبال یه راهکار سریع برای شاد شدن میگردین، میدونید باید چیکار کنید؟ تکون بخورید! برای کارتون استرس دارید؟ تکون بخورید! از اینکه در طول روز بدنتون احساس ضعف می کنه خسته شدین؟ تکون بخورید! تاثیرات ورزش کردن روی بدن آدم رو حیرت زده می کنه، و این فقط مختص به روحیه و بدنتون نمیشه، بلکه همه زندگی رو تحت تاثیر قرار میده.خودتون تصمیم بگیرید روحیه ی فعال و شادی داشته باشید، و برای بهتر شدن زندگیتون تلاش کنید. میخواید بدونید ورزش کردن چه تاثیرات خوبی توی زندگیتون میذاره؟

ادامه مطلب...


فکت گرافی – خاک شیر

خاکشیر رو توی روزهای گرم تابستونی، از بچگی تا الان خوردیم. این بذر خوشمزه و مقوی کلی خاصیت داره که اون رو جزو یکی از گیاهان جادویی طبیعی محسوب میکنه. در این فکت گرافی خواص خاکشیر رو براتون ذکر کردیم.

ادامه مطلب...


کتاب راهنمای سالم غذا خوردن – ابر غذاها

نقش غذاها توی زندگی ما خیلی موثر هستن. اگه به غذا فقط به چشم چیزی برای سیر کردن شکم نگاه می کنید، کاملا در اشتباهید. موادی که در غذاها استفاده میشه، طرز پختشون و حتی حس و حالی که موقع پختنشون داریم، همه روی بدن ما تاثیر میگذاره. هر کسی برای داشتن یک زندگی خوب و سالم، باید به رژیم غذایی خودش توجه کنه.

ادامه مطلب...


اشتباهات رایج درباره کشش عضلات بدن

اینکه تصمیم گرفتید ورزش رو به یکی از روتین های زندگیتون تبدیل کنید، خیلی عالیه! اما باید حواستون باشه که به بدن خودتون آسیب نرسونید. کشش بدن بی شک یکی از مهمترین مراحل هر نوع ورزشیه. با انجام یک تمرین کششی خوب شما میتونید عضلاتتون رو گرم کرده و ریسک آسیب دیدگی عضلاتتون رو پایین بیارید. از اون گذشته، انعطاف بدنتون بالا میره و گردش خونتون افزایش پیدا میکنه. این چند تا نکته که توی این مطلب ذکر می کنیم، جزو نباید ها موقع انجام دادن حرکات کششی هستن.

ادامه مطلب...


12345...102030...