2 هفته سحرخیزی با آدمهای رنگی - روز چهارم - رنگی رنگی

۲ هفته سحرخیزی با آدمهای رنگی – روز چهارم

۲ هفته سحرخیزی با آدمهای رنگی – روز چهارم

۱۵ روز یه قرار رنگی داریم برای اینکه صبح ها ۲ ساعت زودتر از همیشه بیدار شیم.امروز روز چهارمه :) میخوایم این عادت خوب رو با کمک همدیگه، توی یه حرکت دسته جمعی به دست بیاریم.

اصلا چرا باید صبح زود بیدار شد؟

برای صبح زود بیدار شدن دلیل خیییلی زیاد وجود داره. با این کار بالاخره زمان برای انجام دادن کارهایی که هیچوقت براشون فرصت نداشتین پیدا می کنید. میتونید یه عالمه چیز جدید در این ۲ ساعت یاد بگیرید و به روح و جسمتون بیشتر توجه کنید. اگه صبح ها به محل تحصیل یا سر کار میرید، اینجوری بدون عجله و با آرامشِ تمام این کار رو می کنید.

هر روز بهتون یک روش مفید برای زود بیدار شدن و یک پیشنهاد برای انجام دادن توی این ۲ ساعت اضافه صبحگاهی میدیم.

شما هم ما رو در جریان بذارید و اگه به جمع رنگی صبح زودیها پیوستین، هر روز پای مطلب صبحگاهی مون حاضری بزنید. :) پیشنهادات اجرایی و تاثیراتی که از این کار توی زندگیتون میبینید رو هم بهمون بگید.

1

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

دیدگاه‌ها

  1. Andrea
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    حااااضر! :)))
    خیلی خوشحالم!
    بیدار شدن زودتر امروز چشامو روی عشق خدا به بنده هاش واسم باز کرد.
    روز همه پررر از شادی! ^__^




  2. Zahraa
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    سلام صبح به خیر
    منم بیدارم ((:




  3. مهسا
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    الان راس ساعت ۶ هست
    و من برای شروع یک روز مفید و پرررررر انرزی آماده ی آمادمممممممممم :)

    صبح همگی به خیییییر و شادی

    اینم از حاضری امروز 😀




  4. ارغوان
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    حاضر،من بیدارم،از ساعت ۵:۴۵ :)




  5. نعیمه
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    صبح بخیر رنگی رنگی ! :)
    منم روز اول و دوم ساعت ۶ بیدار شدم ولی چون نتمون قطع بود نتونستم بیام حاضری بزنم !
    فقط دیروز خواب موندم ! :(
    الآن هم می خوام روی ِ سنگ هایی که از کوه پیدا کردم نقاشی بکشم !:)




  6. الناز
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    صبح همگی بخیر
    پیش به سوی یه روز عالیییییی



  7. سلام
    صبح همگی بخیر
    رنگی رنگی تولدت مبااااارک
    همیشه همیشه باشی ایشالا
    هورااااااا
    ب افتخار رنگی رنگی خودمون :*




  8. عارفه
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    سلااااام صبح بخیر رنگی رنگی جونم….
    تولدتم مبارک گلم…..
    حااااااااااااااضرررر منم بیدارم…
    فک کنم اگه بعد از باز کردن چشمامون یه سیب گلاب کوچولو بخوریم هم کمک به پاشدن بکنه …:)
    روز خوبی داشته باشد.




  9. بنيامين
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    صبح دوستان بخییییر…(:




  10. سارا :)
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    صبح رنگی همه به خیر :)
    رنگی رنگی امروز روز هر چی دوست داشتیمه ؟ 😀




    • مجله آنلاین رنگی رنگی
      ۲ شهریور ۱۳۹۳

      امروز روز تولد رنگی رنگیه :)




      • سارا :)
        ۲ شهریور ۱۳۹۳

        اِ ؟ تولدت مبارک رنگی رنگی :*
        خب پس چرا مهمونی نمیگیرین ما رو دعوت کنید ؟ -_- 😀




  11. ashkan
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    صبحت بخیر رنگی رنگی
    تولدتون مبارک:)




  12. Queen
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    سلام صبح بخیر منم بیدارم




  13. AySan
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    چه خوب ^_^ من همین چند دقیقه پیش با آهنگ های شاد میرقصیدم :دی سرِ صبی دیوونه م نه؟ :دی




  14. پريا
    ۲ شهریور ۱۳۹۳


  15. نگین
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    سلام سلام روز همتون رنگ رنگیییی دیدین گفتم من از امروز شروع میکنم تازه کلی پر انرژی و شاااااد
    رنگ رنگی تولدت حساااابی مبارک باشه الان کلی خوشحال شدم که مثل من شهریوری




  16. amin
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    سلام منم ۶ بیدار شدم ….خیلی خوب شده تو این دو ساعت هم روزنامه میخونم هم زبان ….کمی هم فیلم هم میبینم..صبح همگی به خیر




  17. *مریم*
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    صبح بخیر
    الان ساعت ۷:۲۰ رو نشون میده و من ۴۰ دقیقه زودتر بیدار شدم (قرار بود ساعت ۸ بیدار بشم)




  18. hanieyh
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    تولدت مبارررررک رنگی رنگی جان مبارررررک و خیلی خیلی ممنون بابت تمام انرژی هایی که همیشه بهمون میدی@-}–@-}–@-}–@-}–:-*:-*:-*;-);-)<3<3<3




  19. زهرا
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    سلام، صبح همگی بخیر
    من امروز ۵ ساعت زودتر از دیروز پاشدم،۶ صبح!
    تولد کارخانه شادسازیمون، رنگی رنگی جون مبارک، ممنون از تموم حس های خوب و مثبتی که به ما دادی، نگار جان به طور ویژه به شما تبریک میگم و الهی که خسته نشده باشی… :)
    قرص ناشتام رو خوردم
    ژل زد جوش رو هم زدم
    وحالا میرم یه ایمیل مهم بزنم
    پیش به سوی یه روز خووووووب :)




  20. mojgan
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    سلام بالاخره هر جوری بود تونستم ۱٫۱۰ ساعت زودتر پا شم :))
    مرسی رنگی رنگی




  21. شیوا
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    دو روزه که سه ساعت زودتر از همیشه م بیدار میشم ! :)
    رنگی رنگی جون تولدت مبارک ! :)




  22. آسمونی
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    سلام
    صبح بخیر و شادی
    حاضـــــــــــــــــــــــــــر
    از ۷:۱۵ بیدارم ولی از روی تنبلی ۸ از تخت بلند شدم…

    رنگی رنگی جونم منو به خودت معتاد کردی رفت…

    تولدت مبارک




  23. فرشته
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    دروووووووووووووووووووووووووووووود رنگی رنگی جونـــــــــــــم :)
    امروز بسی شادم چون تولدتهـــــــــ :)
    تفلدت مبارک رنگی رنگی جونیـــــــــــــــــــــــــــــــ :)
    یه پرسش برام پیش اومده! الان چن ساله شدی؟! 😐
    بروبچ رنگی امروز باید بترکونیمااااااااا 😀
    حالا دست و جیـــــــــــغ!
    هورااااااااااااااااااا :)
    امروز توپ توپـــــــــــــــــــم =)




    • مجله آنلاین رنگی رنگی
      ۲ شهریور ۱۳۹۳

      ۲ ساله :دی




      • فرشته
        ۲ شهریور ۱۳۹۳

        آخی :) پس هنوز قراره سالای زیادی در کنارمون باشی :)
        امیدوارم تا ابد باشی :*




  24. اسما
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    سلام دوستان عزیزم
    صبح همگی به شادی
    من از ۵ بیدارم..هوراااااااااااا
    ۱ ساعت کارهای پایان نامه امو انجام دادم بعدش رفتم لب ساحل ورزش،بعد یه صبحانه عالی حالا هم سر کار هستم
    رنگی جووونم تولدت مبارک
    بابت همه ی انرژی های خوبت سپاسگزارم




  25. الهام
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    اامروز هم ساعت ٧:٣٠ بیدار شدم…ایشالا از فرداااا….بیدار میشم اما خوابم میبره باز……اما من به تلاشم ادامه میدم.. تولدت مباااااااارک رنگی رنگی..




  26. مرجان
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    من بالاخره امروز زود بیدار شدم هورا

    تولدت مبارک رنگی رنگی :)




  27. عادله
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    من ساعت ۶:۳۰ از خواب بیدار شدم
    یه نیم ساعتی تو رختخواب غلت زدم
    با انرژی تر از روزای معمولیم الان :)




  28. لیلیوم
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    سلام رنگی رنگی تولدت مبارک ایشالله هزار ساله بشی•♥♡
    حاضرررررر:-)




  29. Zh
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    سلام رنگی رنگی جونم من امروز زود بیدار شدم و همه چی خوب بود ولی یهو یکی از دوستام برگشت یه چیزی بهم گفت که الان میخوام بشینم گریه کنم! آخه چرا هر وقت من شادم باید شادیم خراب شه ؟! :( :( :(( راستی تولدت مبارک رنگی رنگی! :*




  30. royal banoo
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    سلام به همه
    منم حاضر




  31. آیسان
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    تولدت مبارک رنگی رنگی جونم!!!!!هورا من امروز ۲ ساعت زودتر بیدار شدم!!اولین روزمه!!




  32. رضوان
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    تولدت مبارک رنگی رنگی جون!!۱۰۰۰ساله شی!!
    امروز با۱ساعت تاخیر ساعت۹پاشدم!!!باید۸پا میشدم!!!
    من عادت هرروزمه ک صبح پا میشم آهنگ گوش بدم!!!
    صبح همگی بخیر!!!




  33. فائزه
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    من امروز ساعت ۶ بیدار شدم رفتم پیاده روی،موقع برگشت هم یه نون بربری داغ گرفتم بعد دوش گرفتن یه صبحونه کامل و شیک زدم تو رگ…
    عاااالی بووود :)




  34. زهراالملوك ^___^
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    امروز ساعت نه تو گل فروشى نوتیفیکیشن تولد رنگى که اومد کلى ذوق مرگم کرد :)
    تولدت مبارککککککککککککککککککککککککککککااااااااا بااااااااشه :)
    ایشالا هجده سالگیت ماشین میخرم برات 😀
    نگار جون یعقوبى ، تبریک تبریک :)




  35. بهاره
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    رنگی رنگی من امروز نیم ساعت زودتر بیدار شدم.از ۷ به ۶ ونیم ارتقا پیدا کردم.تشویقم کن :)




  36. پســـــرک عینــــکی
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    اول تولد رنگی رنگی رو تبریک میگم با تمام وجود!!!
    رنگی رنگی ای که زندگی اکثر ما رو تغییر داد…

    باید بگم امروز ساعت هفت بیدار شدم قبل از زنگ خوردن گوشیم…پیشرفت قابل ملاحظه ای بود…
    روز چهارم دیگه عادت کردم!هورا!
    :)




  37. Setayesh
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    من باید خودمو مورد تنبیه قرار بدم
    ساعت ۱۱،ظهر بخیــر :(




  38. Elsa
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    من امروز موفق نشدم چون دیروز صبح خیلی خیلی زود بیدار شدم و شب دیر خوابیدم




  39. سحر
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    سلام من ۹ بیدار شدم .حاضر




  40. خانومی
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    سلام رنگی رنگی جون من تازه باهات اشنا شدم و میخوام رنگی رنگی بشم من امروز یه ساعت زودتر بیدار شدم ولی نه مثل شماها ساعت شیش و هفت هنوز خیلی تنبلم و زیاد میخوابم ولی دیگه میخوام سحر خیز بشم.تولدتم مبارک ایشالا هزار ساله بشی




  41. yekta
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    شما چطوری پت میشین؟ من ۱۱ پا شدم، البته شب خیلی دیر خوابیدمااااا :-(




  42. سارا
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    به نظرت بهتر نیس این ایده ها رو شب قبل بزاری که ما فرداش برا بیدار شدن ازش استفاده کنیم؟




    • مجله آنلاین رنگی رنگی
      ۲ شهریور ۱۳۹۳

      ۴ صبح میذاریم




      • سارا
        ۲ شهریور ۱۳۹۳

        خو ۴ صبح که ما خوابیم…
        حداقل قبل ۱۲ بزارین :)




  43. الناز
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    سلام دوستای عزیزم امروز ۶ صبح پاشذم و دیگه هم نخوابیدم!!!

    رنگی رنگی تولدت مبارک
    خوشحالم که تو هم شهریوری هستی!

    روز همگی به خیر




  44. فاطمه
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    من خواب موندم امروز :(




  45. Baran
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    من ۲ روز خواب میمونم با اینکه ساعت ۱ میخوابم از اونطرف باید ۹ بیدار بشم ولی ساعت ۱۱ بیدار میشم/




  46. شب بو
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    تو یه پست گفته بودی صبح ها ورزش کردن می تونه خیلی خطرناک باشه.پیاده روی صبحگاهی شاملش نمیشه آیا؟واقعن برام سواله کی وقت مناسب ورزش کردنه!




    • مجله آنلاین رنگی رنگی
      ۲ شهریور ۱۳۹۳

      کجا گفته بودیم ایا ؟




  47. کیجا
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    منم امروز ساعت ۷:۱۵ بیدار شدم 😀




  48. نیلوفر
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    سلااااام
    من مسافرت بودم ازین برنامه خبر نداشتم. ولی چون منم عضوی از خانواده ی رنگی رنگی ام انرژی هاتون منم صبح ها دقیقا دو ساعت زودتر بیدار میکرد
    ادامه شو هستم شدید
    اگه صب ها زودتر بیدار شم میتونم زودتر برم باشگاه از خلوتیه صب زودیش یه عالمه استفاده کنم
    حمایت میکنیم ازین برنامه ی رنگی زیااااد




  49. جولیا
    ۳ شهریور ۱۳۹۳

    عالیییییییییی هستید
    پاینده و شاد باشید




  50. ghazalak79
    ۳ شهریور ۱۳۹۳

    سلام و درود به رنگ رنگی جون خودم بله دیگه من بیدارم!!! صبح همگی بخیر!((((:




  51. نادر ساروقی
    ۳ شهریور ۱۳۹۳

    امروز دوساعت زودتر بیدار شدم و انرژی خوبی دارم
    یه پیشنهاد دارم گوشی تون رو کوک کنید و یه جای دوری بزارید که بخاطر خاموش کردنش مجبور بشید چند قدمی رو راه برید تا به گوشیتون برسید و خاموشش کنید




  52. laleh
    ۳ شهریور ۱۳۹۳

    سلام بر شما صبح رنگیتون بخیر و شادی.تولد شما مبارک.شاد شاد شاد باشید.




  53. آناهیتا
    ۴ شهریور ۱۳۹۳

    سلام.می دونید از وقتی این قرار رنگی رو گذاشتید کلاس زبان های از ۷صبح شروع میشه.من مجبورم ۶/۳۰ بیدار بشم.



ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...