مهم : وسط سیبل 93 رنگی رو نشونه بگیر - رنگی رنگی

مهم : وسط سیبل ۹۳ رنگی رو نشونه بگیر

مهم : وسط سیبل ۹۳ رنگی رو نشونه بگیر

امروز سال ۹۲ تموم می‌شه. اول همین سال هم لابد با یه عالمه آرزو و امید شروع شده بود ولی کی یادشه سر سفره هفت سین چه آرزوهایی کرد، که تازه الان بشینه حساب کنه ببینه آخر سالی چند چنده؟

 

بیایید امسال یه کار دیگه واسه زندگی پیش رومون بکنیم. کاری که فراموش نشه و سال بعد این موقع بتونیم یه ارزیابی‌ای از یه سال دیگه بودن‌مون رو کره زمین داشته باشیم.

 

امسال یه سیبل رنگی درست می‌کنیم. از همینا که به دیوار می‌زنن و با دارت می‌کوبن وسطش. هدفای رنگی می‌تونه از چندتا حلقه تشکیل شه که در مرکز حلقه‌ها بزرگترین هدف‌مون قرار داره. اگه تو نوشتن این برنامه دقت کنیم و بهش پایبند باشیم، سال بعد باید هدفای تازه‌ای بنویسیم، چون تکرار این کارا تو یه سال تبدیل به روال ثابت زندگی‌مون می‌شه.

 

واسه اینکه لیست‌تون پر و پیمون‌تر باشه، ما هم چند تا پیشنهاد داریم که شاید دوست‌ داشته باشید دو_ سه تا از اینا رو تو برنامه‌تون جا بدین.

 

زبان تاره جهان تازه: یادگیری یه زبان جدید یکی از اون برنامه‌هاییه که می‌شه تو لیست اهداف سال قرار داد. هر زبون جدیدی که یاد می‌گیریم معنی‌اش اینه که پا تو دنیای جدیدی می‌ذاریم که تا دیروز باهاش بیگانه بودیم. یادگیری و دونستن یک یا چند زبان متفاوت هم به پیشرفت‌مون کمک می‌کنه، هم به بالا رفتن دوز رضایت از خود و خوشحالی‌های ماندگارمون.

 

چه کردم، چه کنم

یکی از خوشگل‌ترین سررسیدای امسال‌ رو برای خودتون نگه دارید که قراره مبنایی بشه برای زندگی مرتب‌تر. هر روز گزارشی از زندگی روزمره‌تون بنویسید. اصلا مهم نیست که اون روز چقدر عادی و تکراری یا چقدر هیجان انگیز بوده. حتی اهمیتی نداره که چقدر و با چه نثری این گزارش رو بنویسید. آخر سال ورق زدن همین دفتر اشتباه‌ها، برنامه‌ها و کارهای خوب‌، موفقیت‌ها و شکست‌هاتون رو نشون می‌ده که می‌شه بر مبنای اون سیبل قشنگی‌تر برای سال بعدی ساخت.

 

۲۰ دقیقه مال بدنم

دایره اهداف رنگی‌تون هرچقدر هم که کوچیکه این حلقه رو حتما توش جا بدید: ورزش. قرار نیست همه‌مون عضو تیم ملی بشیم و کاپ و مدال بیاریم. هر تحرک جسمی که به زندگی‌تون اضافه کنید، تاثیرش رو روی زندگی‌تون می‌ذاره. از ۲۴ ساعت فقط ۲۰ دقیقه رو به ورزش اختصاص بدید. این ۲۰ دقیقه می‌تونه یه برنامه ثابت پیاده‌روی باشه یا ۲۰ دقیقه طناب زدن. اگه اراده کردید و تو رشته ورزشی خاصی ثبت‌نام کردید و تا آخر سال هم این ورزش رو ادامه دادید، که دیگه واقعا قهرمانید، حتی اگه تلویزیون عکس‌تونو نشون نده!

 

هر هفته یک کتاب

هر چقدرم سعی کنیم برای قهر و کم‌محلی‌مون به کتاب بهونه بتراشیم که مثلا وقت ندارم، یا تو اینترنت همه چی هست و … بازم یه گوشه‌ای از مغزمون همیشه منتظر کتابه. پس یکی از اهداف رنگی امسال برای هر کسی می‌تونه کتاب خوندن باشه. براش یه محدوده مشخص بر اساس وقت‌تون تعیین کنید. مثلا خوندن یک کتاب تو یک هفته محدوده زمانی خوبی برای هر کسیه. اگه به این برنامه عمل کنید، آخر سال ۵۲ بار به جهان جادویی کلمات رفتید و یه عالمه چیز جدید یاد گرفتید.

 

یک سال برای یک هنر

کار هنری بدون خلاقیت غیرممکنه. خلاقیت اعتماد به نفس آدمو بالا می‌بره و فرصتی بهمون می‌ده که خودِ پنهان‌مون رو پیدا کنیم. ساعتایی که واسه خودمون چیزی خلق می‌کنیم، می‌تونن بهترین ساعتای عمرمون باشن. اگه کار هنری بلدید براش بیشتر وقت بذارید و اگه تا به حال یادگرفتن این کارا رو پشت گوش انداختید، تو لیست اهداف امسال‌تون جا بدیدنش. نجاری، نقاشی، ساز زدن، آواز خوندن … همه کسایی که تو این کار غول شدن براش وقت گذاشتن و هیچکس از شکم مادرش خواننده و نقاش به دنیا نیومده.

 

دنیا رو می‌سازم

می‌دونید یکی از سخت‌ترین مشاغل دنیا مددکاری اجتماعیه؟ حالا می‌دونید مددکارها تو صدر لیست آدمای خوشحال هستن؟ دلیلش اینه که اگرچه دیدن مشکلات دیگران کار راحتی نیست، اما هر قدمی که برای حل این مشکلات بردارید، به همون اندازه شادی وارد زندگی‌تون می‌شه. تو اهداف رنگی امسال اینو اضافه کنید: “ماهی یه نصفه روز وقت می‌ذارم و تو یک کار جمعی داوطلبانه مشارکت می‌کنم”. کمک به یه آسایگاه خیریه، عضویت تو یه ان‌جی‌او زیست محیطی، فعالیت تو یه مرکز حمایت از کودکان و … انقدر گزینه واسه پیاده‌کردن این برنامه وجود داره و انقدر آدم تو جایی که زندگی می‌کنید منتظر این نصفه روز فعالیت شماست که باور نمی‌کنید. قلمبه سلمبه کردن این هدف‌تون می‌شه این: می‌خوام تو ساختن دنیایی شادتر مشارکت کنم.

 

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

دیدگاه‌ها

  1. Mahsa
    ۲۹ اسفند ۱۳۹۲

    مرسی رنگی رنگی مرسی




  2. مژده
    ۲۹ اسفند ۱۳۹۲

    ممنون رنگی رنگی جان که توی هدف گیری کمکمون کردی :)




  3. نگین
    ۱ فروردین ۱۳۹۳

    تو واقعا بهترینی رنگ رنگی… امیدوارم تموم لحظه های ۹۲ات رنگ رنگی باشه و همه تون به شادی این سایتو اداره کنین… مرسی بابت حس خوبی که بهمون منتقل میکنی… کلییی دوستون دارم ☺ ^_^




    • نگین
      ۲ فروردین ۱۳۹۳

      سال ۹۳ :)) اشتباه تایپی بود :))




  4. zahra
    ۱ فروردین ۱۳۹۳

    بسیار هم خوب!
    کی از این همه کارهای خوب بدش میاد؟
    انشاالله که همه بتونیم بهشون عمل کنیم :)




  5. نگار
    ۱ فروردین ۱۳۹۳

    مرسی رنگی رنگی جون واقعا انگیزه ده بود این پستت!:)



ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...