فکت گرافی - بادام‌ زمینی و قلب سالم - رنگی رنگی

فکت گرافی – بادام‌ زمینی و قلب سالم

فکت گرافی – بادام‌ زمینی و قلب سالم

بادام زمینی یکی از ارزون‌ترین چیزاییه که تو آجیل‌فروشی‌ها می‌شه پیدا کرد. بو داده یا خام این دونه‌های خوشمزه یه خوراکی سالم و گاهی یه داروی موثره.

مهم‌ترین نکته تو بادوم زمینی اینه که چربی‌ش از نوع غیراشباعه و برای سلامتی قلب مفیده. ویتامین غالب تو این دونه‌ها ویتامین E هست. بادوم زمینی یه آنتی‌اکسیدان خیلی قویه که بیشترین تاثیر رو روی معده و روده می‌ذاره و مانع ابتلا به سرطان دستگاه گوارش می‌شه. فولیک اسید موجود تو بادوم زمینی نیروی خون‌سازی و ضد سرطانی بادوم زمینی رو افزایش می‌ده.

اگه خوردن چندتا دونه بادوم‌زمینی رو تو رژیم روزانه‌تون بذارید، خیال خودتون رو از ابتلا به آلزایمر راحت کردید. نیاسین و منگنز این آجیل نمی‌ذاره به این بیماری غم‌انگیز مبتلا شید.

خوردن بادوم زمینی سر و سامونی به اوضاع ریه آدمای سیگاری می‌ده و سرفه‌های خشک‌شون رو برطرف می‌کنه.

اگه عیادت مادری می‌رید که تازه بچه‌دار شده به جای شیرینی براش بادوم‌زمینی ببرید که هم خودش با خوردنش حال کنه، هم بچه‌اش از افزایش شیر مادرش خوشحال شه.

خواص بادام زمینی

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

دیدگاه‌ها

  1. مریم
    ۲۸ فروردین ۱۳۹۲

    من پیشنهاد میکنم در طول روز که بیشتر فعالیت میکنید استفاده کنید چون کمی سنگینه




  2. MM888
    ۲۹ فروردین ۱۳۹۲

    وا ……. نمی دونسم اینقدر خاصیت داره این کوچولو ریزه میزه!
    یه چیز دیگه هم اضافه کن: مزه‌ش خیلی عالیه.
    من رفتم بادوم زمینی بخورم.
    بای …




  3. زهره.م
    ۱۵ مرداد ۱۳۹۲

    مصرف دو عدد بادام زمینی در طول روز برای بدن انسان کافیه.



ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...