صبحونه رنگی - بسته کوچیک پر انرژی - رنگی رنگی

صبحونه رنگی – بسته کوچیک پر انرژی

صبحونه رنگی –  بسته کوچیک پر انرژی

خودتونو آماده کنید که می‌خواهیم یکی از مقوی‌ترین، سالم‌ترین و البته فوری‌ترین صبحونه‌های دنیا رو بهتون معرفی کنیم. این صبحونه رو می‌تونید تو چند دقیقه برای کل هفته‌تون آماده کنید و هر روز بخوریدش. این صبحونه هیچ وقت براتون تکراری نمی‌شه چون همیشه یه چیزی هست که بهش اضافه کنید و یه صبحونه تازه ازش بسازید.
برای هر بسته کوچیک صبحونه نصف فنجون جو پرک، یه قاشق بادوم و یه قاشق کشمش بریزید. این ترکیب رو با یه لیوان شیر تو یه کاسه خوشگل و خوشرنگ قاطی کنید و با یه موز بخورید. این بهترین غذاییه که سر صبحی به بدن‌تون می‌رسه.
هر وقت از مزه این صبحونه خسته شدید یه ذره عسل بهش اضافه کنید. اگه فکر کردید دلتون کمی کاکائو می‌خواد با چند تیکه شکلات تلخ مزه تازه‌ای به صبحونه فوری‌تون بدید. از اینا هم باحال‌تر اینه که هر روز یه میوه‌ای که تو یخچال دارید رو خرد کنید و با این مخلوط بخورید.

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

دیدگاه‌ها

  1. پریسا
    ۳ شهریور ۱۳۹۲

    خیلی عالیه،البته به نظر من بهتره جو پرک رو توی فر تست کنیم که باعث میشه طعم خیلی بهتری داشته باشه!




  2. مهسا
    ۱۱ بهمن ۱۳۹۳

    ترکیب خیلی خوبیه،‌ ولی اضافه کردن میوه ی خام -بخصوص میوه های ترش- به شیر و کلا لبنیات اصلا درست نیست و مشکل های گوارشی ایجاد می کنه. :)



ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...