خنک و پر انرژی با شربت نعنا زعفرون - رنگی رنگی

خنک و پر انرژی با شربت نعنا زعفرون

خنک و پر انرژی با شربت نعنا زعفرون

هوا داره گرم می‌شه و هر روز بیشتر از قبل به سمت نوشیدنی‌های خنک می‌ریم. ممکنه وسط یه پیاده‌روی زیر تیغ آفتاب هوس کنید یه بطری نوشابه گازدار یا آبمیوه آماده بخرید. این ممکنه آسون‌ترین راه برای خنک شدن باشه، اما سالم‌ترین راه نیست.
یه نوشیدنی عالی خونگی برای روزای گرم می‌تونه شربت نعنا زعفرون باشه. نعنا خاصیت خنک کنندگی داره و زعفرون یه نشاط آور و انرژی‌زای طبیعیه. ترکیب این دو تا با شکر و یخ یه نوشیدنی سالم و عالی برای روزای گرمیه که در پیش داریم. یه قابلمه کوچیک بردارید و نصف‌ش رو شکر و نصف دیگه‌اش رو آب کنید. بذارید با حرارت ملایم بجوشه. نیم کیلو نعنا تازه بخرید و ته ساقه‌ها رو بزنید. ساقه و برگ نعنا رو همونطوری درسته بشورید. دسته نعنا رو چند دقیقه توی شربت در حال جوش بچرخونید تا عطر نعنا بگیره.
زعفرون دم کرده رو تو آخرین مرحله به شربت اضافه کنید. بعد از اینکه شربت خنک شد، اونو تو بطری دردار شیشه‌ای بریزید و بذاریدش تو یخچال. چند قطره آبلیموی تازه و یه قاشق تخم ریحون (تخم شربتی) هم چیزائیه که می‌تونید به شربت اضافه کنید.

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

دیدگاه‌ها

  1. سعید
    ۱۷ فروردین ۱۳۹۲

    تو عکس قبل از اینکه ادامه مطلب رو بزنیم نوشتین زعفون در حالی که زعفرون درسته … گفتم بگم بدونید 😉




    • نگار یعقوبی
      ۱۸ فروردین ۱۳۹۲

      مرسی از اینکه گفتین ! الان درست میشه




  2. سیما
    ۱۷ فروردین ۱۳۹۲

    سلام
    ممنون از مطالبتون
    راستی
    این همون سنکنجبین خودمون میشه دیگه با زغفرون و تخم شربتی
    درسته؟




    • نگار یعقوبی
      ۱۸ فروردین ۱۳۹۲

      آره آره اما این عطر نعنای بیشتری داره




  3. پيچك خانوم
    ۲۰ فروردین ۱۳۹۲

    سکنجبین مگه با سرکه و شکر درست نمیشه؟اینکه سرکه نداره




  4. holistic nutritionist
    ۲۸ تیر ۱۳۹۴

    رنگی رنگی عزیز شکر به هیچ وجه سالم نیست و خیلی مضر !!!!




    • مجله آنلاین رنگی رنگی
      ۲۸ تیر ۱۳۹۴

      این حرف شما صحت علمی نداره




      • نیلوفر
        ۲۳ مرداد ۱۳۹۵

        سلام. اتفاقا کاملا صحت داره. شکر سفید از مضرترین چیزهاییه که روزانه مصرف میشه. جدای این مطلب، به نظر من ۹۸ درصد رسپی هایی که به اشتراک می گذارید ناسالمن. چه خوب می شه اگر روی این بخش هم نظارت درست داشته باشید و روش درست غذایی رو ترویج بدید. :)



ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...