صبح‌بخیر لیمو ترش - مجله آنلاین رنگی رنگی

صبح‌بخیر لیمو ترش

صبح‌بخیر لیمو ترش

مهم نیست صبحونه ‌خورهستید یا از اینایی هستید که لب به صبحونه نزده از خونه بیرون میایید. این یه راز بزرگه سلامتیه که دارید می‌خونیدش و اگه بهش عمل کنید، دیگه از شر همه توصیه‌های علمی برای شروع یه روز خوب راحت می‌شید.
راز صبحگاهی، یه لیوان آب گرم و یه لیموترشه. درست کردنش تو یه چشم بهم زدن زمان می‌بره و برای شروع روز بهترین نوشیدنیه.
لیمو منبع ویتامین C و پتاسیمه. وقتی سر صبحی این حجم از ویتامین و پتاسیم رو به بدن برسونید، موتور مغزتون با قدرت جنون‌آمیزی شروع به کار می‌کنه. بدنی که این حجم از ویتامین رو تو اولین ساعت کاری‌اش دریافت کرده با قدرت بیشتری به جنگ ویروس‌ها می‌ره و مطمئن باشید اگه این نوشیدنی رو تو رژیم روزانه‌تون بذارید به ندرت مریض می‌شید.
لیمو اسیدی داره که وقتی وارد بدن می‌شه، بدن رو قلیایی می‌کنه. اسید سیتریک تو روند گوارش خاصیت اسیدی‌ش رو از دست می‌ده. سالم‌ترین بدن‌ها هم بدن‌های قلیایی هستن. خب! دیگه چی‌خواید؟
و اما بهتون بگم از تناسب اندام‌تون بعد از مصرف مداوم این صبحونه سرپایی. لیمو سرشار از فیبر پکتینه که بهتون احساس سیری می‌ده. از این گذشته بدن قلیایی شده‌تون به طور خودکار چربی‌ها رو می‌سوزونه و دیگه چی بهتر از این که با یه لیوان صبحونه تا ظهر هم شارژ باشید و هم چربی بسوزونید.؟
حالا چرا گفتیم یه لیوان آب گرم و لیمو و نگفتیم یه نصف لیمو رو بچلونید و بخورید. آب گرم بهترین چیزیه که سر صبحی می‌تونید وارد شکم‌تون کنید. آبی که همراه با آبلیمو وارد سیستم گوارش‌تون می‌شه کل سیستم رو برای شروع روز فعال و آماده می‌کنه. آب با کمک مواد معدنی لیمو یه استارت کوچولو به سیستم دفع سموم می‌زنه و با دفع ادرار سموم زیادی رو از بدن‌تون خارج می‌کنه. آبرسانی به بدن و پوست بیشتر می‌شه و نتیجه این اتفاق هم سلامت بیشتر پوست و موها و زیبایی بیشترتونه.
همه این فواید رو بذارید کنار و حساب کنید وقتی با همین نوشیدنی آدرنالین خون‌تون از یه حدی بالاتر نره و روز بی‌استرسی داشته باشید، چقدر می‌ارزه؟

منبع

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

دیدگاه‌ها

  1. کامران
    ۱۵ اسفند ۱۳۹۱

    آب گرم یا جوش؟




  2. فرشید
    ۱۵ اسفند ۱۳۹۱

    بالاخره لیمو رو باید بچلونیم تو آب گرم یا نه؟




    • سلماس
      ۱۷ اسفند ۱۳۹۱

      آره آره باید بچلونین.
      رنگی رنگی مرسی از مطلب.
      این آب و لیمو ترش قبل صبحانه رو چند وقت پیش تو یک وب سایت خارجی خوندم اونجا نوشته بود برای لاغری هم خیلی خوبه
      البته لیمو تازه نه آبلیمو صنعتی




  3. اشکان
    ۱۵ اسفند ۱۳۹۱

    مطلب جالبی بود
    یک سوال داشتم من همیشه صبحانه شیر گرم میخورم با خوردن آبلیمو مشکلی پیش نمیاد؟




    • reza
      ۱۶ اسفند ۱۳۹۱

      نه فقط آبلیمو رو ۱۰ دقیقه قبل از شیر میل بفرمائید.

      نوش جان!




  4. مهرداد
    ۱۵ اسفند ۱۳۹۱

    مرسی خیلی خوب بود
    البته اینم اضافه کنید که اگر کسی احساس کرد داره سرما می خوره این معجون میتونه سرماخوردگی رو تو نطفه خفه کنه.
    مرسی از مطلبتون




  5. امید
    ۱۶ اسفند ۱۳۹۱

    البته مواظب دندان ها هم باشید چون اسید لیمو ترش باعث خورده شدن دندان ها می شود.




  6. AHMAD
    ۱۶ اسفند ۱۳۹۱

    من هم عادت دارم صبحا شیروعسل بخورم چی پیشنهاد میکنید؟




    • سلماس
      ۱۷ اسفند ۱۳۹۱

      شیر و عسل خیلی خوبه برای صبحانه اما ایم آب و لیمو برای قبل صبحانه هست




  7. اشکان
    ۱۶ اسفند ۱۳۹۱

    ممنونم امید جان به نکته خوبی اشاره کردی




  8. Ehsan
    ۱۷ اسفند ۱۳۹۱

    ویتامین سی به گرما حساسه مراقب باشید آب جوش نباشه




  9. محبوبه
    ۱۷ اسفند ۱۳۹۱

    واسه اونهایی که معدشون مشکل داره اگه یه قاشق عسل بهش اضافه کنیددیگه محاله سرمابخورید.




  10. لیلی
    ۱۷ فروردین ۱۳۹۵

    بهترین دوست و همدم و همفکر منی رنگی جانم.همیشه موفق باشید همتووووون



ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...