کمپین روبان آبی : چقدر احتمال داره دیابت بگیری؟

کمپین روبان آبی : چقدر احتمال داره دیابت بگیری؟

امروز یک قدم دیگه برای شناخت و فاصله گرفتن از خطر دیابت برمی‌داریم. تست پایین رو انجام بدین. بهتون نشون می‌ده که چقدر در معرض بیماری قند خون قرار دارید. می‌تونید این تست رو درباره هر آدمی و در هر سنی که هست انجام بدید. نتیجه جوابگوی خطر بالقوه بیماری دیابته و فاصله فرد رو از این تهدید نشون می‌ده.

امتیاز مقابل هر سئوال رو به یاد داشته باشید و این اعداد رو با هم جمع کنید. حالا بریم سر سئوالا:

  • سئوال اول اینه که آیا نوزادی با وزن بیشتر از 4 کیلو به دنیا آوردید؟ (1 امتیاز)
  • برادر یا خواهری مبتلا به دیابت دارید؟ (1 امتیاز)
  • پدر یا مادرتون مبتلا به دیابت هستند؟ (1 امتیاز)
  • وزن‌تون مساوی و یا بیشتر از دو رقم آخر اندازه قدتونه؟ (5 امتیاز)
  • سن‌تون زیر 65 ساله، تحرک کمی دارید و ورزش نمی‌کنید؟ (5 امتیاز)
  • بین 45 تا 64 سال سن دارید؟ (5 امتیاز)
  • سن شما 65 یا بالاتر است؟ (9 امتیاز)

حالا اعدادی که به دست اومده رو با هم جمع کنید. اگر مجموعه امتیازها 10 و یا بیشتر بود، معنی‌ش اینه که در معرض خطر هستید. همونطور که می‌بینید وزن، سن و فعالیت جسمی مهمترین عوامل ریسک هستن. سعی کنید برنامه تعذیه و فعالیت‌تون اصلاح کنید و تحت نظر پزشک قرار بگیرید.

اگه امتیازتون بین 3 تا 9 بود، معنی‌ش اینه که احتمال ابتلای شما به دیابت کمه و می‌تونید با تغذیه سالم و ورزش خودتونو از خطر ابتلا دور نگه دارید.

طبیعیه که 0 تا 2 امتیاز هم حداکثر فاصله شما از این بیماری مزمن و پر هزینه نشون بده. پس همچنان تو خط سلامت حرکت کنید و اطلاعات‌تون رو درباره این بیماری با دیگران به اشتراک بذارید.

اینجا همین تست رو به شکل اتومات براتون انجام میده :

چقدر احتمال دیابت دارید؟

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

دیدگاه‌ها

  1. farzane
    24 November 2013

    سلام متوجه نشدم اگه پاسخمون مثبت بود امتیاز منظور میشه یا اگه منفی باشه؟



ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...

13   14   15   16   17